Месячные в школе
Месячные — естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка. Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации , ведь для них это своего рода испытание.
"Не стоит стесняться": почему важно просвещать школьников о менструации?
У многих женщин боль во время менструации такая сильная, что хочется волком выть и на стенку лезть. И залезли бы хоть на потолок, если бы это помогло…. Например, положить грелку на живот.
Месячные и физкультура
Многие женщины относят к расстройствам менструаций только сбои в их регулярности, когда очередные месячные наступают раньше или позже ожидаемого срока. Однако в гинекологии есть большая классификация нарушений менструального цикла, которая учитывает количество выделений и другие показатели. Если месячные очень скудные или слишком обильные, это может быть признаком гинекологических проблем и требует обследования женского здоровья. В среднем у женщин за весь цикл выделяется мл крови, что соответствует столовым ложкам.
