Нежный салат с черносливом
Салат из свеклы, чернослива и мангольда превосходно подходит для лета, когда организм жаждет легких, низкокалорийных блюд. Тем более если в состав входит свежая зелень, способная порадовать тело витаминами, а душу — яркими гастрономическими впечатлениями. Так вот, классический дуэт чернослива и свеклы в салате мы дополнили мангольдом, который многие наши соотечественники уже «распробовали» и с удовольствием выращивают на своих огородах. Почему мы выбрали именно это овощное растение?
Чернослив занимает самое популярное место среди сухофруктов и не зря. Ведь он доступен и чрезвычайно полезен. В нем содержится витамин E, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамин С, а также витамины группы B, калий, кальций, железо, йод, марганец, цинк и другие микроэлементы. Чернослив обладает антибактериальными свойствами, подавляет рост гнилостных бактерий в желудочно-кишечном тракте, улучшает перистальтику кишечника. Также рекомендуется употреблять этот сухофрукт людям, страдающим повышенным артериальным давлением и анемией.
- Рубрикатор рецептов
- Перед приготовлением чернослив нужно хорошенько промыть. Если он жёсткий, замочите сухофрукты в горячей воде на несколько минут.
- Любое блюдо.
- Если вы хоть раз попробовали салат «Нежность», вы не забудете его утонченный и изысканный вкус.
- Инструкции
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы.
- Ingredients
- Он добавит блюду пикантных ноток и аромат копчения. Уже не раз покупали паштет в "Ермолино".
- Автор: Ильнара , Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
- Название салата, говорит самое за себя! Нежный, тающий салат с нотками пряной кислинки чернослива и сладости орехов, покорит своими вкусом и сытностью не только слабых женщин, но и сильных мужчин.
Салат с курицей, черносливом и сыром
Чернослив залить горячей водой на 15 минут. Пармезан нарезать кубиками, Эдам натереть. Орехи порубить. Вы можете использовать для этого салата любые сорта сыра, но желательно, чтобы один из них был твердым. Главная Рецепты Салат с черносливом и орехами.
