Антицеллюлитный массаж: как его делают и когда назначают?
Детокс массаж поддерживает и стимулирует работу лимфатической системы. От ее состояния зависит здоровье человека в целом, а сбой в работе приводит к нарушению обмена веществ и отекам. Поскольку на лимфатическую систему возложена миссия очищения организма от шлаков и токсинов, защиты от патогенных микробов и вирусов, то стоит постоянно заботиться о ее состоянии. Чтобы избежать внутренней интоксикации, используются различные методы, такие как диеты, очищение соками и минеральной водой, ванны, но немногие из этих способов могут сравниться по эффективности с детокс массажем. Массажные техники уникальны по своим свойствам. Они могут воздействовать на организм комплексно или локально, возможна корректировка интенсивности.
По ее словам, детокс может быть рекомендован, прежде всего, тем, кто много работает, часто испытывает стрессы, не успевает отдыхать и восстанавливаться, хаотично и беспорядочно питается, да еще имеет вредные привычки. Однако помочь человеку избавиться от шлаков и токсинов, которые неизбежно накапливаются в организме и оказывают негативное влияние на его работу, могут только грамотно составленные детокс-программы, уточняет диетолог. Только при таком ответственном подходе можно гарантировать получение хороших результатов, не нанося вред организму", - объясняет Королева. Она уточняет, что для поддержания хорошего самочувствия и бесперебойной работы организма курсы очищения оптимально проводить от двух до четырех раз в год. А сама детокс-программа может продолжаться от трех дней до недели, так как при меньшей продолжительности организм не успеет полностью запустить все процессы очищения, а при большей может появиться слабость из-за сниженной калорийности питания. По мнению Ольги Малышевой, специалиста по питанию и детоксу, автора блога о здоровом образе жизни, для существенных долгосрочных результатов элементы детокса должны стать частью нашего образа жизни, а разгрузочные дни или недели могут быть короткими периодами для более глубокой детоксификации.
Шлаки и токсины, которые накапливаются в организме — причина развития многих заболеваний. Обычно внутренние органы человека функционируют таким образом, что все вредные вещества выводятся из них постепенно. Но иногда этого недостаточно, и нужно помочь организму очиститься.
