Почему недостаток воды или обильное питье отрицательно

Вода это чудо созданное природой и без нее не может прожить ни один организм на земле, притом вода, которая состоит всего из двух молекул, представляет вещество, которое не имеет вкуса и запаха, тем не менее, вся польза и вред питьевой воды многим неизвестна. Но она может менять свое состояние и при определенных условиях, всем известным, переходит из газообразной формы в жидкую, а затем и твердое состояние. Утверждают, что вода бывает живой и мертвой, но это утверждение не относится к биологической жизни, как камень или железо, безусловно, здесь идет речь о свойствах воды, когда меняется ее состояние и внутренняя кристаллическая решетка. Поэтому вся польза и вред питьевой воды изучалось много веков и нашли у нее тысячи свойств, например, она не меняет химический состав при кипячении, в ней только убиваются бактерии, но в этом случае она не становится мертвой, как некоторые так считают.

Почему пить воду необходимо для здоровья сердечно-сосудистой системы и всего организма?

Как бы противоречиво это ни звучало, вода нужна нам как воздух. Она важна для работы всего организма. Все процессы нашей жизнедеятельности зависят от воды: от увлажнения слизистых и суставов до усвоения питательных веществ и «доставки» кислорода.

Ни для кого не секрет, что пить воду — полезно. Эта привычка повышает метаболизм, улучшает настроение, снижает риск сердечного приступа и онкологических заболеваний, улучшает состояние кожи, очищает организм от токсинов и шлаков. Задумывались ли Вы, а как вода влияет на Вашу подвижность? Это хрящи, межпозвонковые диски, связки и сухожилия. Именно вода помогает им оставаться эластичными и доставляет к ним питательные вещества. Эти ткани, как губка, пропитаны водой, и при ее недостатке качество функции соединительной ткани значительно снижается.

Без нее невозможно представить существование ни одного живого организма. Из-за нехватки этого химического соединения нарушаются все биохимические процессы. Согласно многочисленным источникам, суточная норма составляет примерно два литра. ВОЗ утверждает, что в сутки человеку необходимо выпивать 30 мл воды в расчете на 1 кг веса. Таким образом, при весе 60 кг оптимальным и полезным количеством будет стаканов.

Похожие статьи

• Блок питания для ноутбука asus ремонт своими руками
• Течет крыша своими руками - Электро коптильня и дымогенератор своими руками
• Дизайн модульной гостиной - Модульная гостиная в современном стиле - 75 фото лучших идей для гостино
• Вязание шапочки косой - Шапки, береты » Вязание крючком и спицами схемы и модели