Дыхательная гимнастика для малышей и детей постарше
Дыхательная гимнастика — это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления. Дыхание и есть основа человеческой жизни, поэтому научиться правильно дышать и применять дыхательную функцию — значит обеспечить себе здоровую жизнь. Дыхательная гимнастика в клинике МЕДИКОМ широко применяется для лечения болезней в различных сферах медицинской практики: от логопедии и психотерапии до кардиологии, неврологии, пульмонологии, отоларингологии.
Дыхательная гимнастика — комплекс особых упражнений, предназначенных для укрепления дыхательной, сосудистой, нервной систем и всего организма в целом. Помогает освоить правильную технику дыхания — задействовать при этом не только мускулатуру плечевого пояса и грудной клетки, но также диафрагму и мышцы передней брюшной стенки. На вдохе при этом легкие расправляются максимально до предусмотренного природой объема , проходящая через них кровь хорошо насыщается кислородом, который впоследствии поступает во все органы и ткани. Исследованиями доказано, что ежедневные тренировки дыхания снижают риск развития бронхиальной астмы, ХОБЛ и других хронических заболеваний легких, а также ускоряют период реконвалесценции выздоровления, восстановления после пневмонии. Прежде чем начинать выполнять дыхательные упражнения, следует проконсультироваться с врачом.
С помощью дыхательной гимнастики приучаем детей дышать носом для профилактики респираторных заболеваний, тренируем дыхательные мышцы, улучшаем вентиляцию лёгких, повышаем насыщение крови кислородом. Внедряя здоровьесберегающие технологии: «Дыхательная гимнастика» А. Стрельниковой, в данной области разработала и внедрила методические пособия для дыхательной гимнастики. Пение с предшествующей ему дыхательной гимнастикой оказывает на детей психотерапевтическое, оздоравливающее воздействие: положительно влияет на обменные процессы, способствует восстановлению центральной нервной системы, восстанавливает носовое дыхание.
