Рецепты для диабетиков: Капустный салат с киви
Телефон или почта. Еда по Ново-драйв В диабете нет ничего хорошего. Но мы должны жить хорошо, даже если у нас диабет. Личный блог, в котором я делюсь, как можно компенсировать сахарный диабет 2 типа.
Добавление свежей и сочной зелени в ваш ежедневный рацион может быть хорошим дополнением. Употребление зеленых овощей, богатых высокими дозами витаминов, минералов и клетчатки, может помочь снизить ожирение и риск сердечных заболеваний. Как употреблять: вы можете приготовить зеленые овощи на обед или ужин или приготовить свежий листовой салат, чтобы начать свой день. Вы также можете употреблять эти листья в виде сока. Один из самых модных супер продуктов в наши дни, авокадо богат фолиевой кислотой, магнием, калием, витамином B2, витамином B3, витамином C и многими другими. Употребление авокадо в день может привести к повышению уровня ЛПВП защитного холестерина , что, в свою очередь, снижает вероятность сердечных заболеваний.
- Диабет нарушает работу эндокринной, кровеносной и даже нервной системы организма. Морская капуста ламинария содержит более полезных веществ, которые помогут восстановить нормальный баланс работы тела и держать сахар под контролем.
- Не занимайтесь самолечением.
- Дорогие друзья!
- Доцент, доктор Нгуен Тхи Лам — бывший заместитель директора Национального института питания, заявил, что зеленые овощи, такие как капуста, являются хорошей пищей для людей с диабетом. Поскольку овощи богаты клетчаткой, содержат мало калорий и имеют низкий гликемический индекс, они помогают избежать повышения уровня сахара в крови.
- Выбирая, что бы съесть на обед, мы, конечно, хотим, чтобы еда была вкусной, полезной, а также не приводила к повышению сахара в крови. Мы предлагаем вам 3 варианта вкусного и сытного обеда, после которого можно не опасаться резкого скачка уровня сахара крови.
- Человеку с диагнозом «сахарный диабет 2 типа» удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови только с помощью специального питания.
Количество порций: 4 Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут. Количество порций: 2 Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 20 минут. Вы собираетесь покинуть сайт shkoladiabeta.
