Please confirm that you and not a robot are sending requests
Гимнастика при шейном остеохондрозе является одной из важнейших составляющих грамотного комплексного лечения. Именно обеспечение должного уровня подвижности и правильные движения, направленные на растягивание позвоночника, позволят избавиться от неприятной симптоматики, которая сопровождает остеохондроз на любом этапе. В случае с шейным остеохондрозом упражнения призваны вернуть структурам былую подвижность и эластичность, избавляя от болей и скованности в шее, когда даже голову повернуть можно через боль и силу. Поскольку межпозвоночные диски не имеют собственных кровеносных сосудов, они питаются за счет прилегающих мышц.
Кинезитерапия Бубновского
Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение — это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:. Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
- Содержание
- Всем здравия!
- Методика Бубновского — это уникальный подход к восстановлению и укреплению здоровья через простые и эффективные упражнения.
- Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц суставов и связок нашего тела.
- САМОИЗОЛЯЦИЯ 0+ Что делать дома? Упражнения для иммунитета.
- Стаж: более 18 лет практики по направлениям лечебной физкультуры и спортивной медицины. Автором методики Биомеханотерапия.
- По данным Всемирной организации здравоохранения 15 миллионов человек во всем мире ежегодно страдают от инсульта. Из них 5 миллионов человек умирают, а многие выжившие остаются инвалидами.
- Диагностический центр. Главная страница » Статьи о лечении суставов и позвоночника » Способы лечения протрузии позвоночника.
Диагностический центр. Главная страница » Лечение » Упражнения при остеохондрозе. Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, в которое вовлекаются межпозвонковые диски и костная ткань самих позвонков. Основные его причины — избыточные, неправильные нагрузки или малоподвижный образ жизни, а также недостаточное питание и кровоснабжение позвоночника, спазм и закупорка артерий, приносящих кровь с питательными веществами к хрящам. Со временем из-за деформации межпозвоночных дисков они могут начать сдавливать нервные корешки и спинной мозг, приводя к нарушениям чувствительности, мышечным спазмам и слабости.
