Салат с кальмарами и манго
Главная страница » Салаты » Салат с курицей и кальмарами. Салаты с куриным мясом очень вкусные и популярные. Куриное мясо прекрасно сочетается с грибами, овощами, бобовыми, фруктами и сухофруктами. Предлагаем вам рецепт вкусного, красивого и несложного в приготовлении салата с курицей и кальмарами. Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите.
Огурец — 1 шт. Манго — 1 шт. Кальмар в масле — г Сметана — мл Лайм — 1 шт. Порошок «карри» Кинза — 5 веточек Несколько листьев латука Соль, перец. Разделите листья латука по 4-м сервировочным стаканчикам. С огурца снимите 4 узкие ленточки кожуры и нарежьте огурец по диагонали на тонкие ломтики.
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Я обычно готовлю такие драники из расчета одна средняя картофелина на человека. Если лень натирать картошку, пропустите ее через мясорубку, а потом обязательно удалите бумажным полотенцем лишнюю.
- Для приготовления кляра выложить муку в миску, добавить соль, перец по вкусу. Добавить куриное яйцо и молоко.
- Простой и очень вкусный салатик. Подаю его обычно порционно.
А вы знаете, что кальмары- поистине диетический и очень полезный продукт? Калорийность в г- всего ккал, белка- 21 г, а жиров и углеводов- всего по 2 г! Лично я кальмары просто обожаю! Очень завидую людям, которые живут у моря и имеют возможность питаться не морожеными, а свежевыловленными морепродуктами! Но реалии таковы- кальмары у нас чаще всего покрыты коркой льда и чтобы после варки они оставались мягкими и нежными- нужно потрудиться!
