Рецепты Вашего здоровья
Чтобы получить энергию, организм получает необходимые ему питательные вещества из пищи. Например, для взрослого мужчины средняя норма килокалорий на сутки — 2 — 3 , а для женщин — 2 — 2 ккал. Цифры примерные и могут варьироваться в зависимости от возраста и ежедневого уровня физических нагрузок.
Стать богатым. Спорт и фитнес. Правильное питание. Тыквенные пироги Тыквенный кекс с шоколадом. Шоколадный брауни из тыквы.
Вкусные рецепты для вашего здоровья. Вегетарианские блинчики Состав: гр шпината гр репчатого лука гр свеклы гр цуккини гр оливкового масла 0,гр зелени 0,гр специй Способ приготовления: Вареные овощи измельчить до консистенции пасты, разделить лук на три порции и отдельно перемешать свеклу, морковь и шпинат с луком. Затем разложить друг поверх друга слоями овощи, приправить их зеленью и специями. Эти лепешки обжарить в оливковом масле на раскаленной сковороде. Нарезать кубиками и скрепить шпажкой.
